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宝宝十月饮食之煎炸鸡米花

2020-02-15 16:26:51来源:励志吧0次阅读

宝宝十月饮食之煎炸鸡米花

鸡米花的做法你知道吗?鸡米花怎么做?鸡米花的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做鸡米花。

食谱原料:

鸡胸脯肉、小麦面粉。

工艺做法:炸。

配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

制作方法:

1、鸡胸肉切成丁,用点生抽、鸡精腌制15分钟左右;

2、面粉加水,调成面糊,鸡肉丁混入面糊;

3、油锅,放入炸成金黄色,即可。

适合人群:10个月以上的宝宝

健康提示:

鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

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