中超

宝宝咳嗽流鼻涕是怎么一回事?怎样调理饮食增强宝宝免疫力?[多图]

2019-10-08 20:30:10来源:励志吧0次阅读

婴幼儿在冬季的时候,往往是非常容易发生感冒的,因为在冬季往往是流感高发的季节,而宝宝自己的免疫力又比较的差,所以,往往宝宝是第一批中招的人,宝宝在感冒的时候,往往会平板虽有一些别的症状,比如说宝宝可能会咳嗽流鼻涕,这是怎么回事呢?

1、应对宝宝咳嗽流鼻涕

宝宝咳嗽流鼻涕是怎么回事

宝宝咳嗽流鼻涕是感冒的常见症状,而大部分宝宝感冒是由病毒引起的。据了解,能引起人体感冒的病毒有200多种,其中10%-20%的感冒是由细菌所引起的。当宝宝身体的抵抗力低下时,病毒、细菌就会乘虚而入,使宝宝发病。另外,宝宝自身的免疫系统尚未完善,而宝宝自己又好动,容易着凉,因此,宝宝容易患感冒。宝宝一年得5-6次感冒是属于比较普遍的。

宝宝感冒的典型症状就包括:流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的宝宝感冒,常常会出现发热、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕等症状。随着宝宝身体慢慢恢复,症状会逐渐消失,而对于宝宝来说,咳嗽往往是最晚消失的症状。因此,宝宝发生咳嗽流鼻涕时,爸爸妈妈们因先注意宝宝是不是因为感冒引起,才好对症下药。

宝宝咳嗽流鼻涕怎么办

1、让宝宝多喝饮料。饮料可以稀释黏液,有利于帮助宝宝把痰咳出来。而且,饮料也可以让宝宝干痒的嗓子得到滋润。

2、尝试用甜品止咳。蜂蜜可以缓解咳嗽,改善宝宝的睡眠,有时候效力甚至比止咳药水还好。不过,1岁以下的宝宝可不能给他吃。

3、房间里空气加湿。宝宝妈妈可以考虑用加湿器增加宝宝居室的湿度,让宝宝的房间湿润清爽,这样能帮助宝宝更顺畅地呼吸。不过,记得不要经常用,以免宝宝对加湿器形成依赖。

4、给宝宝滴生理盐水。爸爸妈妈可以给宝宝的鼻子喷一点水,用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开,或可以将鼻内的污物冲出来,或让孩子擤出来。

宝宝咳嗽流鼻涕食疗

宝宝咳嗽流鼻涕,适当地食用一些食疗方,以促进宝宝抵抗病毒。爸爸妈妈可以给宝宝准备以下食物哦!

1、葱白粥

方法:将糯米淘洗干净,葱白洗净备用。锅中放入一半水,放入糯米,大火烧开后,用小火熬至糯米开花,再放入葱白继续熬煮,直到葱白几乎溶化即可。

2、金银花粥

方法:将金银花、淡豆豉用水煎后去渣,加入粳米煮粥食用即可。

3、红糖姜汤

方法:将生姜切片加水煮沸,再加红糖15克趁热服用即可。

4、白萝卜汤

方法:将白萝卜切片,加水煎后趁热温服用即可。

5、绿豆水

方法:将绿豆磨碎,茶叶装入布袋中,再加水一大碗,煎至半碗拿掉茶袋,加适量红糖,煮完食用即可。

6、百合梨糖

方法:将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。

2、调理饮食增强免疫力

一、水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成年人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

二、黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果,不只是成年人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

三、菇类

最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。

四、糙米、薏仁

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

五、蕃茄

蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

六、优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

TIPS:

若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命、益生元和矿物质的蔬菜、水果,也可以给宝宝选择含有益生元组合的配方奶粉,以延续母乳的保护,提升的抵抗力,减少生病。此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。

均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。

通过上文的介绍,我想大家对于婴幼儿出现感冒,然后引起的流鼻涕咳嗽等等症状的应对方法,都是有了一定的了解了吧,其实,这种感冒,在我们日常生活中是不可避免的,有的时候,感冒其实也是一次提升自身免疫力的机会,所以,爸爸妈妈们要从容应对。

萍乡治疗龟头炎医院
烟台什么医院治疗白癜风
邯郸哪家医院治疗性病
萍乡治疗男科方法
烟台治疗白斑病费用
分享到: